bialko wczesniej

Cześć wszystkim. Mam 15lat, na siłowni ćwiczę rok. Chciałbym kupić kreatynę ale nie wiem czy jest to odpowiednie dla mnie. Wiek:15 Wzrost:189 Waga:74 Zamierzałem już wcześniej kupić białko ale niestety po nim będę rosnąć szybciej gdyż dzięki niemu wydziela się więcej hormonu wzrostu. Dietę mam dobrą. Zależy mi na kupnie takiej odżywki która [...]

Wiek :19 Waga :94 Wzrost :180 Staż treningowy:7miesiecy Obwód pasa 101 Obwód klaty:110 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bd nbiegal 3 razy w tygodni u trenigni 3-4razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Każde Stosowane [...]

[...] ostatnio wrocilem do treningow po 5-miesiecznej przerwie, cwiczylem z kolega ponad miesiac na sucho i juz czuje powrot dawnej formy. Wczesniej bralem tylko kreatyne, bialko + dieta. Pytanie co teraz powinienem kupic pod trening na mase i sile. Interesuje mnie tez zgubienie tluszczu z okolic brzucha i tu pytanie czy warto laczyc suple na [...]

Witam Miałem przerwę sporą i od treningów i od forum dla tego muszę zrobic małą konsultację co do suplementacji Chcę kupić białko na noc SP80 Olimpu i Creapure monohydrate Olimpu także - jeżeli macie jakieś ciekawe alternatywy to dajcie znać ps. Prosze tylko nie pisać o dobranej diecie etc bo wcześniej trenowałem 5 lat prawie bez przerwy - wiem [...]

Witam. MAm sporo supli (bialko, stacki), które są wogóle nie otwierane i trzymam je głęboko w szafie. Data ważności to gdzies koncówka 2008, ale mam obawy czy mi sie nie zepsują jakoś, bo dzisiaj stwierdziłem że krealkalyn jest do wyrzucenia bo śmierdzi i złapał wilgoć( z tym że on akurat był już wcześniej otwarty). Jak przechowywać te suple , czy [...]

Witam. Właśnie kończy mi się puszka xpanda energized. Nie jestem w ogole zadowolony z efektów tego specyfiku i nie kupie drugiej. I teraz pytanie brzmi: Czy OLIMP TCM Mega Caps 300kaps. będzie dobre na dokończenie cyklu ??? A może K.O Olimp'u ??? Do tego oczywiście cały czas jem białko. PS. Xpand na mnie kompletnie nie zadziałał. Wcześniej jadłem [...]

Witam, co sądzicie o tak rozpisanej kuracji: 1-4 deca 250 mg e7d 5-6 deca 375 mg e7d 7-8 deca 500 mg e7d 2-8 testosteron enantcha 250 mg e5d 5-11 wino 50 mg e2d Posiadam 3 bicia Hcg i 20 tabc cloma, kiedy wziąć się za odblok ? Dieta: 3750 kcal 104 g tłuszczy białko 140 g zwierzęce, 40 g roślinne Węgle 525 g Trening 5 x trening siłowy Ew 6 dzień [...]

Siemanko Chodzę na siłownię od miesiąca i lecę na splicie, trening 3x w tyg. + 30-60 min. cardio po treningu. W diecie staram się utrzymywać białko w max. dawce (2.2g na kg masy ciała). Kiedyś jeszcze ćwiczyłem ale to były krótkie epizody. Z tego co brat mi powiedział, że jak nie zacząłem od FBW tylko od razu na splicie to mięśnie mogą się nie [...]

Witam.Zakupiłem jakiś czas temu 300 kapsułek aakg extreme.W tym momencie potrzebuje kasy na białko.Zostało mi 150 kapsułek a nie mam kasy więc sprzedaje.Cena mysle że 60zł będzie ok.Mozliwy odbiór w warszawie jaki i sprzedaż na allegro.Niestety sprzedaje bez orginalnego pudełka bo jest mi potrzebne.Co do produktu to moja opinia jest jak [...]

Witam ostatnimi czasu uzbieralem na cykl z odzywkami zakupilem: Animal rage gain fasta 7 kg elite xt bialko dibencozide aminomax6800 od trecca i zwykly monohydrat kreatyny moim celem jest masa i sila moj staz to ponad 2 lata :) waga 80 wzrost 176 bralem wczesniej odzwyki. chce znac szybka odp bez zadnych piepszen czy dobralem dobre odzywki. nie [...]

Witam Serdecznie ćwiczyłem już wcześniej lecz nie regularnie ale postanowiłem się wziąć za siebie ćwicze 4 razy w tygodniu do tego mam TriCreatinePro i BCAA Stosuje wg zaleceń moim celem jest Redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa rzeźby co możecie mi doradzić mam 178 cm wzrostu i waga 78 kg z tym że ostatnio troche dużo tłuszczu na brzuchu mi się [...]

Siema, przechodze po wakacjach na cykl masowy aby jeszcze wpadło pare kilogramów.Wcześniej przytyłem 8kg w 3 miesiące przy treningach walki dodatkowo odziwo duzo nie spalałem. Brałem białko Trec whey 100 i przez pewien czas Trec MASS XXL Teraz zależy mi głównie na suchej masie i chce kupić biłako a zastanaiwam się nad i tu mi doradźcie które [...]

[...] zapytac jak to suplementowac czy jednak odpuscic na tym etapie jakies suplementy? Wiek 28, trening 3x w tygodniu fbw, staz 1 rok. Obecnie przedtreningiem biore shoty firmowe sfd Wczesniej robilem cykl kreatynowy, witaminy i mineraly brane caly czas, gainer i bialko gdy nie ma czasu na jakis posilek i sa braki w diecie. Nie prowadze dziennika.

Wiek 16 Wzrost 176 Waga 60 Staż trenigowy: ok. 2tygodnie (wczesniej polroku Muay thai) Cel: masa Dieta : Jest Witam chciałbym zakupic suple tylko niewiem na jakie się zdecydowac oto kilka propozycji: Gain Bolic 6000 3kg(jako uzupełnienie diety) + Creatine Mega Kaps z Olimpu a może Gain Bolic 600 3kg + białko(jakie polecacie??) Może macie jakies [...]

Witam ! Chcę usłyszeć waszą opinię na temat suplementów które wybrałem. Są to Animal Pak, Animal Pump i Monohydrat Kreatyny. Staż mam 2-letni a wcześniej próbowałem coś z Kretą i Jabłczanem, ale nie przyniosło zadnych efektów. Może dołączyć do tego jakieś białko ? Moim celem jest szybki przyrost masy i siły. Podkreślam, że mam 16 lat. 180 cm 70 kg

[...] - pytanie ktory najlepiej sprobowac ? Bedzie to moj pierwszy stack, wczesniej bralem tylko zwykle mono jesli o kreatyny chodzi. Do tego mam 1 puszke animal paka i bialko dymatize. W miare mozliwosci oświećcie mnie jak do sie powinno dawkowac ( mowie glownie o tych stackach) bo nie wiem czy np majac clout + vault przed treningiem clouta [...]

od jakiegos czasu, gdy zwiekszylem podaz bialka do 2g na kg (wczesniej to nie bylo diety ) "nekaja" mnie gazy i czeste pobyty na tronie (2 razy dziennie) i teraz mam pytanie, czy jest to normalne ? (czytalem gdzies tu na forum, chyba w dziale odchudzanie, ze bialko zwieksza przemiane materii)

1) wiek: 23 2) waga/wzrost: 72kg/178cm 3) staż treningowy: 5 miesięcy 4) cel cyklu: masa 5) stosowane już wcześniej suplementy: Up Your Mass Witam, prosiłbym o pomoc, sugestie. Ćwiczę prawie pół roku, ale przyrosty słabiutkie, głównie ze względu zapewne na brak ścisłej diety, tzn. staram się jeść produkty bogate w węglowodany, białko itp. Z tym, [...]

witam,teraz bedzie moj 5 cykl,wczesniej bralem 3 razy monohydrat,a ostatni cykl to jablczan kreatyny,bialko,gainer i aminokwasy.Nad 5 cyklem myslalem tak: -xpand przed treningiem -olimp mega caps po treningu i w dni nie treningowe -z 2 kilo bialka jeszcze dokladnie nie wiem jakiej firmy -i jeszcze zostaly mi aminokwasy z poprzedniego cyklu sports [...]

Chce kupic sobie odzywki. Wczesniej brałem tylko kreatyne. Moim celem jest czysta masa z jak najmniejszym zalaniem sie. Mam zamaiar kupic białko łowickie 3,5 kg, kreatyne z Olimpa mega caps, carbo i witaminki zastanawiam sie jeszcze nad glutamina. Odzywki zaczne brac od marca i od marca bd miał dokładniejsza diete czyli nie wszystkie posilki [...]